Los CDs de auto hipnosis funcionan mediante la aplicación de psicoterapia inducida mediante hipnosis previa, esto recibe el nombre de hipnoterapia, y es uno de los modelos de abordamiento psicoterapéutico más eficientes para el extinción de trastornos de la dependencia. En la terapia se aversiona el sabor del tabaco, para que deje de producirle percepción de placer y recompensa (dopamina) que facilita la repetición de la experiencia, introduciéndole en una dependencia. A su vez, desasocia la conducta fumadora con otras conductas cotidianas a las que en su momento aprendió a asociar. Las más frecuentes suelen ser fumar mientras toma una bebida (café, refrescos, alcohol …etc.), fumar de forma social (imerso en una amigable charla con otras personas), o bien asociado a una falacia de relajación o desconexión de la actividad, mediante el ritual de encender y fumar un cigarrillo (fumador compulsivo).
El efecto de la hipnoterapia para abandonar su adicción al tabaco es la deshabituación. Esto se realiza de forma progresiva mediante una técnica psicoterapéutica denominada desensibilización sistemática. Este procedimiento permite deshabituarle del tabaco sin epsodios serios de ansiedad procurados por el síndrome de abstinencia, lo que es muy importante, dado que las personas aprenden muy rápido a calmar su ansiedad con la comida, lo que les hace ganar entre 7 y 10 kilos normalmente cuando intentan dejar de fumar. Esto no sucede con la auto hipnosis, puesto que el proceso es progresivo perimitiendo que cada día fume aproximadamente la mitad del día anterior, y evitando así los efectos asíogenos del síndrome de abstinencia. El único efecto no deseado que se instala en su conducta debido a la aversión, será su intolerancia casi segura a otros fumadoreres, al humo y olor del tabaco.
La hipnosis clínica es uno de los procedimientos de abordamiento psicoterapéutico más reconocidos tanto por la medicina como por la psicología clínica, aplicándose en ambos campos. Actualmente una gran cantidad de aplicaciones de la hipnosis son aplicadas de forma habitual en la asistencia hospitalaria, como por ejemplo en sustitución de la analgesia farmacológica para intervenciones quirúrgicas y odontológicas (para personas alérgicas generalmente) y como coadyuvante de la atención psicológica en casos de trastornos graves de la conducta cuya intervención resulta especialmente compleja. La hipnosis está avalada por todos los estudios clínicos de investigación desarrollados por las más importantes universidades del mundo y su eficiencia interventiva no está cuestionada en absoluto por el conocimiento científico. La utilización de la hipnosis clínica es segura.
Escuche un fragmento del CD de auto hipnosis de tabaquismo.
